Làm gì để thoát khỏi một cuộc tình không lành mạnh?

Thứ 2 - 01-01-2018

Nhiều người yêu thương một đối tượng nào đó và chấp nhận việc bị đối tượng đó ngược đãi vì họ tin rằng đó là cái giá họ phải trả để có được tình yêu.

Có thể khi mới đến với bạn, đối tượng tỏ ra rất ngọt ngào, cuồng nhiệt, làm bạn choáng ngợp với vô số những cử chỉ và lời nói lãng mạn. Hình tượng ban đầu của đối tượng khiến bạn cho rằng đây chính là chàng trai/cô gái của đời mình. Bạn bám víu vào hình tượng đó kể cả khi tình hình trở nên tồi tệ đi. Bạn thậm chí còn tự biện hộ cho anh/cô ta mỗi khi anh/cô ta làm điều có lỗi với bạn.

Kết quả là, cuộc đời bạn bị hủy hoại và con tim bạn bị tổn thương. Nhưng cũng có thể, bạn sẽ lại dễ dàng tha thứ cho anh/cô ta và dang tay đón anh/cô ta trở lại cuộc đời mình.
Các mối quan hệ tình cảm thường muôn hình vạn trạng. Để biết mối quan hệ của mình có phải là mối quan hệ “độc hại” hay không, bạn có thể thử nhìn vào các dấu hiệu sau:

1. Gia đình và bạn bè của bạn có không thích anh/cô ấy không?
Những người thân thuộc nhất của bạn có thường xuyên lên tiếng lo ngại cho bạn hoặc chỉ ra được dấu hiệu cho thấy anh/cô ấy đối xử tệ với bạn không? Mặc dù không phải lúc nào họ cũng đúng, nhưng bạn cũng nên cân nhắc khi họ nói họ lo sợ cho bạn.

2. Bạn có dành hơn một nửa thời gian của mình cho những bất an về mối quan hệ giữa bạn với anh/cô ấy không?
Lo lắng, suy nghĩ quá nhiều, mất ngủ hoặc khóc lóc thường không phải là các dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh.

3. Bạn không tin tưởng anh/cô ấy khi anh/cô ấy không ở cạnh bạn
Các mối quan hệ nên được xây dựng trên nền tảng lòng tin.

4. Anh/Cô ấy ngược đãi (abuse) bạn về thể chất hoặc cảm xúc.
Nếu bạn nhận thấy mối quan hệ của mình là “độc hại”, và bạn không xứng đáng để bị ngược đãi hoặc coi thường, hãy mạnh dạn ra đi.
Cách chữa lành bản thân sau khi chấm dứt mối quan hệ thiếu lành mạnh:

1. Chặn (block) số của anh/cô ấy
Hoặc nếu anh/cô ấy gọi điện cho bạn, đừng nghe máy. Nếu bạn lo rằng mình sẽ không làm chủ được bản thân, hãy giao điện thoại cho một người thân hoặc bạn bè mà bạn tin tưởng.

2. Đi xa trong vài ngày
Nếu có thể, việc đi vắng trong vài ngày có thể giúp ích, kể cả khi đó chỉ là đi thăm người thân hoặc bạn bè. Nếu được, hãy kéo dài chuyến đi suốt cả tuần. Bạn cần được những người thân yêu hỗ trợ trong suốt giai đoạn đầu của cuộc chia tay.

3. Cho phép bản thân khóc và phiền muộn
Khóc lóc không có nghĩa là bạn yếu đuối, điều đó có nghĩa rằng bạn là con người. Hãy dành cho mình những vật dụng cần thiết trong thời gian này như thật nhiều khăn giấy, đồ ăn vặt ngon lành và nhiều chương trình trên Netflix,… Rất có thể cách này sẽ hữu ích.

4. Lập danh sách
Hãy viết ra mọi lý do hợp lý chứng tỏ hai bạn không nên đến với nhau và đặt danh sách đó ở nơi bạn dễ dàng nhìn thấy.

5. Chú ý sang những vấn đề khác
Trong lúc tìm cách vượt qua nỗi buồn của việc chia tay, bạn có thể giữ cho mình bận rộn bằng cách trang trí lại căn nhà, học một cái gì đó, chơi thể thao, hoặc tham gia những hoạt động khác mà bạn yêu thích, v.v…

Cuộc sống quá ngắn ngủi để chôn vùi đời mình với một người không thật sự yêu và tôn trọng bạn. Hãy khôn ngoan, dũng cảm và đối tốt với chính mình.

Triệu Khánh Ngọc

Các tin khác

Khám Phá Các Chặng Bay Nổi Bật Của SUN Phuquoc Airways

17-12-2025

Tết đến, hè về hay những chuyến du lịch ngắn ngày, việc lựa chọn hãng hàng không phù hợp luôn là yếu tố quan trọng giúp hành trình trở nên thuận tiện và tiết kiệm thời gian. SUN PhuQuoc Airways, với đội bay hiện đại và chất lượng dịch vụ thân thiện, đang dần trở ...

Xem thêm

6 thói quen giao tiếp của những người đáng mến

23-01-2016

Khi bạn gặp ai đó, sau khi hỏi “Bạn làm nghề gì?”, thì bạn không còn gì để nói nữa. 5 phút đầu tiên đó thật sự khó khăn với bạn vì bạn hơi nhút nhát và cảm thấy bất an khi không biết phải tiếp tục câu chuyện như thế nào, phải vậy không?Nhưng ...

Xem thêm

Thực Phẩm và Giấc Ngủ

12-01-2016

Trong số này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về giấc ngủ và ảnh hưởng của thức ăn trên quá trình ngủ. Khoa học đã chứng minh rằng, ngủ càng sâu, REM càng nhiều thì sẽ giúp tăng cường trí nhớ. Những người hay quên thường là những người không có giấc ngủ đầy, ...

Xem thêm

Cách chọn rượu vang phù hợp với món Việt

15-01-2018

Bên cạnh đồ ăn, rượu vang là phần quan trọng trong các bữa tiệc sang trọng. Mặc dù có nguồn gốc từ phương Tây, tuy nhiên rượu vang có thể kết hợp hoàn hảo các món ăn Việt Nam.

Xem thêm

Giấm Đen Giảm Cân Orihiro Nhật Bản 216 Viên

11-01-2017

Giấm đen giảm cân Orihiro Nhật Bản 216 viên còn được gọi tên là Kosu, đây là loại giấm làm từ gạo lức (brown rice), rất tốt cho sức khỏe. Người Nhật dùng hàng ngày, có người cũng dùng giấm đen pha với nước ấm, mật ong để giảm cân hàng ngày.

Xem thêm

Nấm linh chi núi đá sụn Hàn Quốc thượng hạng

13-01-2017

Nấm linh chi núi đá sụn Hàn Quốc là loại linh chi thượng hạng nhất, có tác dụng làm mát gan, ổn định huyết áp, tăng cường tuần hoàn máu cho tim mạch, làm đẹp da, an thần, chống ung thư, thải độc tố cơ thể, ...

Xem thêm

Danh mục liên quan

Nồi chưng cất hồng sâm thảo dược Hàn Quốc

Liên Hệ

Kết nối với chúng tôi

Facebook

Làm gì để thoát khỏi một cuộc tình không lành mạnh?

Khám Phá Các Chặng Bay Nổi Bật Của SUN Phuquoc Airways

6 thói quen giao tiếp của những người đáng mến

Thực Phẩm và Giấc Ngủ

Cách chọn rượu vang phù hợp với món Việt

Giấm Đen Giảm Cân Orihiro Nhật Bản 216 Viên

Nấm linh chi núi đá sụn Hàn Quốc thượng hạng

Sự kiện văn hóa

Sự kiện thương mại

Mua bán Sáp nhập M&A

Góc thương hiệu

Sách hay

Cơ hội nghề nghiệp

Nồi chưng cất hồng sâm thảo dược Hàn Quốc

Làm gì để thoát khỏi một cuộc tình không lành mạnh?

Khám Phá Các Chặng Bay Nổi Bật Của SUN Phuquoc Airways

6 thói quen giao tiếp của những người đáng mến

Thực Phẩm và Giấc Ngủ

Cách chọn rượu vang phù hợp với món Việt

Giấm Đen Giảm Cân Orihiro Nhật Bản 216 Viên

Nấm linh chi núi đá sụn Hàn Quốc thượng hạng

Sự kiện văn hóa

Sự kiện thương mại

Mua bán Sáp nhập M&A

Góc thương hiệu

Sách hay

Cơ hội nghề nghiệp

Nồi chưng cất hồng sâm thảo dược Hàn Quốc

Modal title