Can spirulina boost the immune systems of athletes?

Thứ 2 - 07-05-2018

May 2, 2018
AlgaeIndustryMagazine.com

Spirulina may protect athletes’ immune systems from the detrimental effects of strenuous exercise.

Raymond Quan reports for Medicalnewsbulletin.com that researchers in Poland recently investigated whether using spirulina as a nutritional supplement can have a positive effect on the immune system of athletes.

Strenuous exercise regimes of high-performance athletes may actually have a negative effect on their immune systems, resulting in an increased vulnerability to infections, such as those of the upper respiratory tract. Since reducing exercise levels is not an option for these athletes, one possible route to maintaining immunity may lie in the use of supplements.

With this idea in mind, a group of researchers in Poland investigated whether taking spirulina as a supplement could maintain the immune systems of top athletes.

The study subjects comprised 19 men, who were all members of the Polish National Rowing Team. The six-week study was conducted between March and May, as part of a six-week training camp for the rowers.

The study methodology was as follows:

Of the 19 subjects, ten were in the supplement group, and nine in the placebo/control group.
The subjects in the supplement group ingested one spirulina capsule (containing spirulina platensis extract, manufactured by GAL) before each of their three daily meals.
The subjects in the placebo group ingested capsules containing calcium gluconate before each of their three daily meals. These capsules were visually identical to the spirulina capsules.
On the first day of training camp, prior to any supplements being taken, each rower performed a 2000 m time trial. Blood samples were taken before, one minute after, and 24 hours after the trial.
At the end of the training camp, after all supplements had been taken, each rower repeated the exact same time trial and blood sample regimen.

The results, recently published in the Journal of the International Society of Sports Nutrition demonstrated the effectiveness of spirulina. At the end of six weeks, the results suggested that the immune systems of the spirulina group experienced protection from the effects of strenuous exercise. This was based on the fact that the related T-cell counts remained constant for this group after the six week period, whereas a weakened immune system would have shown a change in the count. In contrast, the placebo group did show unhealthy changes in T-cell counts after the study period.

The message to athletes is that spirulina may indeed protect athletes’ immune systems from the detrimental effects of strenuous exercise. More research is needed, however, before a definitive endorsement on this supplement can be made.

Reference: Juszkiewicz et al. “An attempt to induce an immunomodulatory effect in rowers with spirulina extract.” Journal of the International Society of Sports Nutrition (2018) 15:9

Các tin khác

10 cách trị hôi chân đơn giản, dễ làm

20-06-2015

(Dân trí) - Bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm dưới đây bạn hoàn toàn có thể khử sạch mùi hôi chân khó chịu trong những ngày hè oi ả.

Xem thêm

Looking for Buyer of OE cotton Yarn from worldwide

27-03-2019

We are manufacturer and exporter of CD OE COTTON YARN in Vietnam. We would like to offer you the best kind of oe cotton yarn.
100% cotton
Yarn count range: CD Ne 6/1 up to Ne 24/1 for weaving.
Please let me know your requests at email: ceo.vietnamtrade@gmail.com

Xem thêm

Nấm linh chi núi đá sụn Hàn Quốc thượng hạng

13-01-2017

Nấm linh chi núi đá sụn Hàn Quốc là loại linh chi thượng hạng nhất, có tác dụng làm mát gan, ổn định huyết áp, tăng cường tuần hoàn máu cho tim mạch, làm đẹp da, an thần, chống ung thư, thải độc tố cơ thể, ...

Xem thêm

Tuyệt vời nước uống cho sắc đẹp và làn da trẻ trung

19-09-2015

Bạn có muốn làn da của bạn trong thật hấp dẫn và thu hút sự chú ý của tất cả mọi người xung quanh bạn? Những gì bạn ăn ảnh có phải ảnh hưởng tới vẻ ngoài của bạn, phải không? Các công thức chúng tôi đề nghị cho bạn có chứa kết hợp các thành phần có lợi cho ...

Xem thêm

Vietnam Startup Ecosystem

04-05-2018

2016 was the year of startups in Vietnam. In the last few years, entrepreneurship has slowly emerged as a key driver for economic prosperity and growth. 39580 startups have entered the Vietnamese market in just the first four months of 2017, an increase of 14 percent from the first quarter of 2016. Aggregate capital registered in 2017 is ...

Xem thêm

Thời trang, nhịp cầu kết nối các nền văn hóa

03-06-2017

Thời trang, tưởng như xa vời, hào nhoáng, chỉ xuất hiện trên sàn diễn, nhưng thực ra, hầu như mỗi người đều sống với nó hằng ngày, không ngừng cập nhật về nó. Trang phục thể hiện phong cách, cá tính của mỗi con người, ...

Xem thêm

Danh mục liên quan

Nồi chưng cất hồng sâm thảo dược Hàn Quốc

Liên Hệ

Kết nối với chúng tôi

Facebook

Can spirulina boost the immune systems of athletes?

10 cách trị hôi chân đơn giản, dễ làm

Looking for Buyer of OE cotton Yarn from worldwide

Nấm linh chi núi đá sụn Hàn Quốc thượng hạng

Tuyệt vời nước uống cho sắc đẹp và làn da trẻ trung

Vietnam Startup Ecosystem

Thời trang, nhịp cầu kết nối các nền văn hóa

Cafe Khởi Nghiệp

Cafe Ẩm Thực

Cafe Nghệ Thuật

Cafe Doanh Nhân

Cafe Du Lịch

Cafe Văn Hoá

Cafe Giải Trí

Nồi chưng cất hồng sâm thảo dược Hàn Quốc

Can spirulina boost the immune systems of athletes?

10 cách trị hôi chân đơn giản, dễ làm

Looking for Buyer of OE cotton Yarn from worldwide

Nấm linh chi núi đá sụn Hàn Quốc thượng hạng

Tuyệt vời nước uống cho sắc đẹp và làn da trẻ trung

Vietnam Startup Ecosystem

Thời trang, nhịp cầu kết nối các nền văn hóa

Cafe Khởi Nghiệp

Cafe Ẩm Thực

Cafe Nghệ Thuật

Cafe Doanh Nhân

Cafe Du Lịch

Cafe Văn Hoá

Cafe Giải Trí

Nồi chưng cất hồng sâm thảo dược Hàn Quốc

Modal title